安伽玛达那 · 掌控你的肢体
“课程 【哈他瑜伽】Angamardana丨安伽玛达那 Angamardana是一种美妙的方法，能够让身体为接触到更高的可能性做好准备。 9 7 月, 2020…”
安伽玛达那
问：在过去的三个半月里我一直在练习安伽玛达那，我想进入深层次的练习，需要怎么做呢？Sadhguru（萨古鲁）：如果你想进入安伽玛达那的下一个阶段的练习，你的身体必须变得柔软——否则…
安伽玛达那
问：萨古鲁，你说我们在瑜伽练习时不能喝水，也不能上厕所，这是为什么？Sadhguru（萨古鲁）：当你练习瑜伽时，你是在系统地提升身体中的ushna（热量）。如果你饮用冷水，ushn…
安伽玛达那
Sadhguru（萨古鲁）：如果你练习瑜伽，毫无疑问会减去多余的体重。举个例子，人们开始做Kriya Yoga（克里亚瑜伽），有些人的体重开始减轻，有些人则开始增重。如果你以前消化…
安伽玛达那
Sadhguru（萨古鲁）：一个是为了看上去很好；另一个是为了变得很好。人类肌肉系统是一个非凡的事物。我们的肌肉能做的事是相当了不起的。并且，这一点还能通过强健肌肉、并增强它的灵活…
安伽玛达那
Isha旨在把古典瑜伽以它最纯粹的形式带给人们——不是视频中教授的瑜伽，也不是书中描述的瑜伽，更不是在世界各地各种没有理解瑜伽的基本原理就做出各种改编的瑜伽——而是正统的瑜伽，这是…
