健康呼吸瑜伽

健康呼吸瑜伽

提高免疫力及氧含量的简单方法丨视频

点击观看视频学习由萨古鲁设计的简单的练习——Simha Kriya和Sashtanga（八点着地式）——来提升你的免疫力和含氧量。练习条件1. 八点着地式（Sashtan…

📅 2021-05-13

健康呼吸瑜伽

我的内在工程故事丨内在工程改变了我人生的旅程

我花了一生中大部分的时间来寻找能够给我带来永远的快乐、安全和持续幸福的答案。随着岁月的流逝，我的努力只留下了深深的失望。在感到绝望的时候，我偶然发现了内在工程课程，随后就在2013…

📅 2021-05-08

健康呼吸瑜伽

关于八点着地式（Sashtanga）的常见问题

1. 谁可以做这个练习？除了孕妇，任何人都可以做这个练习，包括在月经周期的女性和患有慢性疾病或其他医疗情况的人（如哮喘、偏头痛、糖尿病、高血压、心脏病、肺部相关疾病、青光眼、白内障…

📅 2021-05-08