内在工程如何改变 Z 世代的人生
比如你抽烟也没关系，喝酒也没关系，抽大麻也没关系，但如果你闭上眼睛，别人就会觉得你……那曾经消失的火花又回来了。我妈妈说：“我二十年都做不到的事，萨古鲁在七天内就做到了。”我完全理…
幸福瑜伽
幸福瑜伽
瑜伽体式
Karma: 行动的瑜伽
Sadhguru（萨古鲁）：大多数人无法冥想，除非他们耗尽了自己内在的行动业力（Karma）。即Prarabdh。Prarabdh业力就像是压缩着的弹簧，它必须找到释放。如果你不给…
瑜伽
提升通往未知维度的通道
Sadhguru（萨古鲁）：我们视为生命基本构成的五大元素，这种元素魔法——我称它为元素魔法，是因为仅凭这五种物质，不是五百万种，仅仅五种。用这五种元素，已经造就了太多。以五种元素…
内在工程
看了许多萨古鲁视频后，下一步是什么？
人类体验任何事物，要么通过外部刺激，要么随着你能力的提高，即使在没有外部刺激的情况下也能体验。如果你是个小宝宝，我给你一个棒棒糖，你会蹦蹦跳跳地享受它。如果你长大成人，你必须有能力…
Isha Kriya
Isha Kriya｜官方介绍
内在工程 内在工程介绍讲座及Isha Kriya网络课程 正如有一门创造外在福祉的科学和技术，也有一整套创造内在福祉的科学和技术。我称它为内在工程。——萨古鲁 3…
安伽玛达那
安伽玛达那｜官方介绍
课程 【哈他瑜伽】Angamardana丨安伽玛达那 Angamardana是一种美妙的方法，能够让身体为接触到更高的可能性做好准备。 9 7 月, 2020…
苏利亚克里亚
苏利亚克里亚｜官方介绍
Isha分享丨十年后遇见苏利亚克里亚 来自河南南阳一位学员的分享 12 6 月, 2020 …
瑜伽体式
瑜伽体式｜官方介绍
现在，瑜伽 为什么是21个瑜伽体式？ 为什么Isha哈他瑜伽课程里提供的是一套21个体式的练习？萨古鲁解释说，在大幅度提升身体能量之前，人体系统应该做好恰当的准备。 …
内在工程
对香巴维大手印克里亚的科学研究
Sadhguru（萨古鲁）：慢性病像糖尿病、高血压、哮喘、饮食障碍，以及很多这类疾病，本质上都是从内在产生的。只要我们愿意对自己最内在维度给予一定程度的关注，这些问题都能从内在被消…
内在工程
不存在内在旅程
提问者：萨古鲁，首先我想感谢你，在过去几年出现在我生命的方方面面。萨古鲁，我想问你的是，是关于方向。像是…内在的旅程，好像每当我踏上内在旅程时，我都会被困于……做对的事，不对的事，…
内在工程
香巴维大手印的奇效
Sadhguru （萨古鲁）：香巴维大手印是一个神奇的过程。因为在21分钟里，它对你的影响简直不可思议。Sadhguru （萨古鲁）：那么，香巴维是什么？一个东西的寿命、能力、才能…
内在工程
你在为什么全力以赴?
如果你很珍视某个事物，你不需要想着全心投入于它，全心投入会自然发生。当你只看重经济层面，在你的头脑中，你会成为一个市场，你不在市场中，市场在你的心中。你在市场中不是问题，市场本身没…
内在工程
别用愤怒毒害自己
萨古鲁：愤怒一定是一件十分美丽的事，因为有这么多人在使用它。它就像可口可乐（笑）。如今有很多科学依据表明，如果你生气5分钟，你就是实实在在地在毒害自己。愤怒、怨恨、仇恨、嫉妒，这些…
内在工程
内在工程—每个人必须迈出的最重要的第一步
如果你想要享受成功，在你打造环境之前，你必须先打造自己。如果你都没有被打造好，也就是说你都不是你渴望的样子。你不是你渴望中的那样快乐，不是你渴望中的那样平和，不是你渴望中的那样有爱…
内在工程
挑战30%饮食法
我认识一个人，她坚持 1008 天只吃一种水果，她选择的是橙子。她刚开始时浑身是病，糖尿病、高血压，我不知道…甲状腺问题也很严重，体重超标。在这 1008 天之后，她看上去就像年轻…
内在工程
测试你的系统有多放松
萨古鲁：你内在的清晰度越高，你的整个系统就会越放松。今天你应该这么做：在午饭前检查一下你的脉搏。吃过午饭，检查一下你的脉搏。做记录然后保存起来，好吗？接下来的六周，做香巴维克里亚。…
内在工程
别活在自动驾驶中
萨古鲁：大家都去上学，你也去上学。大家都去上大学，你也去上大学。大家都结婚，你也结婚。大家都生孩子，你也生孩子。如果你只是做别人做的事情，无论是吃饭、睡觉，还是生活中的其他事情，这…
内在工程
内在工程分享｜找到扎根的力量
我叫张慧青，目前就职于一家大型的互联网公司。在身边的人看起来，我积极进取努力上进但我知道那只是我展示给别人的外衣，当我一个人安静下来的时候，我时常感到孤独、失落，常常会问自己生活的…
内在工程
让萨古鲁帮助你破解生命密码
让萨古鲁帮助你破解生命密码，释放潜在的能力。掌控你的生命，通过香巴维大手印克里亚——一个内在工程课程中教授的强大的21分钟练习，提升你的头脑敏锐度和情绪稳定性。原文链接： 转载请注…
内在工程
在所有的层面上提升你自己
不只在生意方面，不只在钱的方面，不只在权力方面，在所有方面。生命的本质正是如此，你持续不断地试图比现在的自己要多一点。而我们称之为“内在工程”的整个技术就是对人进行打造，让自我升级…
内在工程
在线开启香巴维大手印是否和现场开启一样强大有效？
发言人：这个问题来自约瑟。我已经完成了内在工程在线课程，我生活在南美。我一直迫切渴望得到Shambhavi（香巴维）开启，我本以为自己无法得到开启了，因为我无法承担路费，我原以为开…
内在工程
把冥想品质带入你的生活
Vijay: 从您和我共度的这段时间来看，您认为我有能力做内在工程吗？我五分钟都坐不了，五分钟都冥想不了。我感觉我在浪费时间。（萨古鲁笑）萨古鲁: 不，那是因为你全做错了。涉及到用…
内在工程
通过7步，和萨古鲁一起转化你的生命
人们认为压力是生活的一部分。压力并不是生活的一部分。那只是你不知道如何管理你的身体，如何管理你的头脑，如何管理你的情绪和生命能量。所有事情都是偶然发生的。所以，如果你想让事情按你的…
内在工程
为什么正向思考不会带你走远
这个正向极思维已经毁掉了人们的许多可能性。头脑能铺平道路但绝不会带你到那儿，你仍然需要自己走那条路。思想是如此重要是一种非常不健康的对待生命的方式。这会给你带来快感，但它不是人生的…
内在工程
花花公子变成圣人的故事
Sadhguru（萨古鲁）：过去乌贾因有一个国王，他的名字叫Bhartrihari。Shringara Shatakam就是他写的，后来他还写了Vairagya Shatakam。…
五分钟工具
五分钟健康瑜伽
哈他瑜伽 让古典瑜伽告诉你这些常见的练习误区 萨古鲁学院哈他瑜伽教师培训的学员与毕业生，为你破除最常见的五大瑜伽迷思。萨古鲁学院所开设的哈他瑜伽教师培训，是萨古鲁设计的…
五分钟工具
五分钟平和瑜伽
哈他瑜伽 让古典瑜伽告诉你这些常见的练习误区 萨古鲁学院哈他瑜伽教师培训的学员与毕业生，为你破除最常见的五大瑜伽迷思。萨古鲁学院所开设的哈他瑜伽教师培训，是萨古鲁设计的…
内在工程
成为能量的来源
问题：萨古鲁，您谈到过有关触碰脊柱线，也谈到有关sushumna nadi（中脉）变得活跃。能否详细说明呢？Sadhguru（萨古鲁）：在印度我看过一个很美的关于节能灯泡的广告。一…
内在工程
懂得时间的轮转，充分施展你的人生影响力
提问者：Namaskaram，萨古鲁！您强调过为了一个人的行动能够成功，而在正确的时间做事的重要性。您也提到瑜伽练习就像能量代码，您能解释一下吗？Sadhguru（萨古鲁）：一般来…
瑜伽
我的内在工程故事丨一场改变人生的学习
在我很小的时候父亲就把瑜伽介绍给我，后来当它成为我学校课程的一部分时，它也成为了我生活的一部分。我知道瑜伽对身体的好处，但随着时间的推移，随着我忙于学习和移居国外，它悄悄地溜走了。…
瑜伽
我的内在工程故事丨内在工程拯救了我的生命
我从2018年开始一直在做的一个简单的21分钟练习，在最近展露出了它的力量。如果没有它，我无法在一场严重的疾病和危险的手术中幸存下来。过去的 18个月对我身体的每一个细胞都是一个挑…
五分钟工具
五分钟内在探索瑜伽
关系 你在追求幸福吗？ 萨古鲁解释了幸福的含义，以及对于那些学会管理自己内在化学反应的人，幸福如何不是一个向外追求的目标，而是一种自然的存在状态。 13 6 月,…
五分钟工具
五分钟喜悦瑜伽
哈他瑜伽 让古典瑜伽告诉你这些常见的练习误区 萨古鲁学院哈他瑜伽教师培训的学员与毕业生，为你破除最常见的五大瑜伽迷思。萨古鲁学院所开设的哈他瑜伽教师培训，是萨古鲁设计的…
五分钟工具
五分钟爱之瑜伽
哈他瑜伽 让古典瑜伽告诉你这些常见的练习误区 萨古鲁学院哈他瑜伽教师培训的学员与毕业生，为你破除最常见的五大瑜伽迷思。萨古鲁学院所开设的哈他瑜伽教师培训，是萨古鲁设计的…
五分钟工具
五分钟成功瑜伽
哈他瑜伽 让古典瑜伽告诉你这些常见的练习误区 萨古鲁学院哈他瑜伽教师培训的学员与毕业生，为你破除最常见的五大瑜伽迷思。萨古鲁学院所开设的哈他瑜伽教师培训，是萨古鲁设计的…
健康呼吸瑜伽
健康呼吸瑜伽｜官方介绍
健康 护肤、提高免疫力和预防感染的五个秘诀 萨古鲁分享了一些简单有效的自然方法来增强免疫力，对抗在冬季流行的病毒感染。萨古鲁还分享了一个帮助他在美国流感高峰期保持健康的…
五分钟工具
五分钟瑜伽工具｜官方介绍
瑜伽练习&引导冥想 幸福瑜伽-瑜伽合十礼 幸福瑜伽——瑜伽合十礼：强健脊柱沿线肌肉，避免年龄增长带来的脊柱垮塌和神经收缩，是恢复脊柱活力的最佳方式，对身体有全方…
内在工程
香巴维大手印克里亚的神奇效果
香巴维克里亚练习者的分享包括2021年1月内在工程在线完结课程的学员学员：我在今年1月完成了香巴维内在工程完结课程。学员：它完全改变了我的生命。学员：它从很多方面转化了我生命，身体…
幸福瑜伽
萨古鲁在麻省理工大学：头脑的4个纬度
在麻省理工学院的一次座谈会上，Sadhguru（ 萨古鲁）回答关于大脑和意识的问题，并从瑜伽的角度谈头脑的4个层面：Manas即记忆库；Buddhi即智力；Ahankara即身份；…
瑜伽
为什么要练习瑜伽？
在一个人在世上能做的所有事情里，为什么要练瑜伽呢？萨古鲁解释道，无论你是唱歌、跳舞还是做任何事，它都是对“你是谁”的一种表达。瑜伽不是一种表达，而是关于决定“你是谁”以及“你希望成…
幸福瑜伽
瑜伽的时间在哪里
提问者：您好萨古鲁。我早上6点起床。Sadhguru（萨古鲁）：什么？提问者：我早上6点起床，快速地做饭，让孩子们准备好，上午8:30去办公室，下午6:30下班回家，然后给孩子们梳…
瑜伽
瑜伽 —— 没有哲学，只有方法
瑜伽：没有哲学，只有方法萨古鲁解释了瑜伽不是由任何哲学、概念、意识形态或者信仰体系组成的。有的只是提升自我感知的方法，因为只有你感知到的对你来说才是真实的。提问：瑜伽哲学能够帮助我…
瑜伽体式
哈他瑜伽如何助力你的头脑？
提问者：我有严重的记忆问题。接收口头传达对我来说很困难。您能说说这个问题吗？Sadhguru（萨古鲁）：你看到、听到、闻到、尝到和触碰到的一切都被记录了下来。记录是没有问题的。假设…
内在工程
萨古鲁：用内在工程在线课程破解业力代码
生命就是Karma(业力)。你如果想变得没有Karma(业力)，那是不可能的。你以为我们用内在工程在和你做什么？你突然感到生命焕然一新，自由等等，上百万人都感受到了这一点，我知道。…
瑜伽
萨古鲁：掌控你的生命能量
Sadhguru（萨古鲁）：在英语中，没有与Prana这个词对等的词汇，但是，我们可以说那是一种生命能量，我们称之为生命能量的就是Prana。Prana（生命能量）在身体里有十种不…
内在工程
睡得少也能睡得饱？让内在工程帮你忙！
Sadhguru（萨古鲁）：人们睡眠不安稳，是因为头脑的运作方式。如果你在放松的心态下入睡，身体就会知道什么时候醒来。某一天可能睡多个小时，而改天可能只睡一半的时间，就足够了。身体…
内在工程
如何正确地储存水和喝水
萨古鲁概括了以特定方式储存水的传统智慧，并给出了5个关于如何喝水的小贴士，让水在我们体内以最有益的方式发挥作用。在家里如何储存饮用水Sadhguru（萨古鲁）：你需要充分照顾好你所…
苏利亚克里亚
学员分享｜瑜伽存在于生命的每一天
可能是我的身体和心灵太过僵硬。每天早上起来有时候不想做了，不过想到自己答应的1008天，也就告诉自己：什么都别想，去做就是了。Isha哈他瑜伽学员 豆子我刚才突然不是很…