瑜伽 · 冥想 · 灵性文章
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Sadhguru（萨古鲁）：我们视为生命基本构成的五大元素，这种元素魔法——我称它为元素魔法，是因为仅凭这五种物质，不是五百万种，仅仅五种。用这五种元素，已经造就了太多。以五种元素…
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在我很小的时候父亲就把瑜伽介绍给我，后来当它成为我学校课程的一部分时，它也成为了我生活的一部分。我知道瑜伽对身体的好处，但随着时间的推移，随着我忙于学习和移居国外，它悄悄地溜走了。…
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我从2018年开始一直在做的一个简单的21分钟练习，在最近展露出了它的力量。如果没有它，我无法在一场严重的疾病和危险的手术中幸存下来。过去的 18个月对我身体的每一个细胞都是一个挑…
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在一个人在世上能做的所有事情里，为什么要练瑜伽呢？萨古鲁解释道，无论你是唱歌、跳舞还是做任何事，它都是对“你是谁”的一种表达。瑜伽不是一种表达，而是关于决定“你是谁”以及“你希望成…
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瑜伽：没有哲学，只有方法萨古鲁解释了瑜伽不是由任何哲学、概念、意识形态或者信仰体系组成的。有的只是提升自我感知的方法，因为只有你感知到的对你来说才是真实的。提问：瑜伽哲学能够帮助我…
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Sadhguru（萨古鲁）：在英语中，没有与Prana这个词对等的词汇，但是，我们可以说那是一种生命能量，我们称之为生命能量的就是Prana。Prana（生命能量）在身体里有十种不…
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Sadhguru（萨古鲁）：如果你审视你自己的头脑，如果你审视你的自我形象，即你所认为的你自己，那么通常你所称的个性本质上是不同程度的便秘。“我不喜欢这个，我受不了这个，我做不到这…
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长期以来，我一直对自我提升感兴趣。我看过视频、读过书和听过播客，但几年后，我意识到这无济于事。虽然我通过练习正念冥想获得了一些积极的体验，但我从未坚持超过几个月的时间。所以我决定停…
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什么是真实？什么是虚妄？那并不在你所说的话中，那是你内在秉持生命的方式，那就是你的样子。无论你是一只爬行的昆虫还是一个高大的人类，当太阳早上升起时，它会照亮所有人。无论谁睁开眼睛，…
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大家好，我是Siyu，来自上海，是一名普通的银行职员。去年4月25日完成了内在工程完结课程。在内在工程完结课程中，接受了一个强大的瑜伽练习，还记得我张开眼的一瞬间，很真实地感受到我…
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我刚刚完成了今天的第二次克里亚，我感觉内心谦恭。我今天正好用了21分钟，之前有过几次。我为自己感到自豪。如此多的事情发生了改变，过去每天都真实存在的基本事物都改变了，而我不再那样痛…
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点击观看萨古鲁分享了圣者Kaushik以及他与他的古鲁 ——一个屠夫——第一次见面的故事，说明你做的任何工作都可以成为一个灵性过程。就算你的工作是绞刑吏，你还是可以很有同情心地去做…
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萨古鲁剖析灵气、能量疗愈和其他此类做法是如何被误导的，并可以造成远比他们着手疗愈的病痛更深重的痛苦。提问者：我听说灵气、能量疗愈等等这类东西是在业力层面工作的，并且涉及某种能量操作…
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从Anand Ethirajalu和时装设计师Shilpa Reddy的这段对话中，我们来了解一下Isha瑜伽中心的各个方面如何自然而然地使其成为了一个可持续发展和生态友好的地方。…
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点击观看这位女士连续1008天只吃橙子。她变得像年轻了20岁。消化之火，如果这些火要最高效地燃烧，水果绝对是最好的东西。水果能对身体产生神奇影响，一个人能够变得非常，非常有活力和活…
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多年以来，我一直在与焦虑、抑郁作斗争。一段时间感觉很好，但随后又会陷入情绪的深渊。我最终意识到，这种焦虑和抑郁的状态是一个持续性的循环，不断出现，终占上风。我试过各种心理疗法，服用…
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点击观看如果有些物质之外的东西正成为你生命中活生生的现实，那么满足就是一个非常糟糕的主意。如果你真正贪婪，你应该追求最高的境界——一种没有目标的强烈欲望。如果你的能量全开，但不是朝…
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点击观看视频当内心说东，头脑说西的时候，该如何做决定？萨古鲁分享了他的见解。心没有尝试说任何东西。它只是在尝试确保身体每个部位都得到血液滋养，所以，是你的大脑在说着不同的话。在你把…
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德国生活教练劳拉·玛丽娜·塞勒请萨古鲁澄清有关业力的普遍误解。在回应中，萨古鲁揭示了业力的真正意义和运作方式，以及如何利用业力成为自己命运的主宰。劳拉：您刚刚写了一本很棒的关于业力…
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Sadhguru（萨古鲁）：Karma（业力）一词在不同人头脑中有不同的理解。业力的意思是行动。行动有很多不同的层面。我们可以将身体的、头脑的、情绪的和能量的行动称之为业力。如果某…
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它将使能量自然上升，极大地激活腰椎区域，增强脊柱沿线肌肉。你会看到，你的才智敏锐度也会发生改变，就因为你在做一些简单的事情。提问者：Namaskaram萨古鲁。为什么一些瑜伽练习是…
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古鲁满月日在天体系统上的重要性Sdhguru（萨古鲁）：在所有满月日中，为什么这一个是特别献给古鲁的满月日？根本上，就接收性而言，地球处于太阳公转轨道上的不同位置时具有不同的特性。…
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点击观看视频Sadhguru（萨古鲁）：我不反对沉醉。但它应该来自一个无穷尽的源头，而这只能从内在发生。地球上最精妙和复杂的化学工厂是人体机制。如今有大量科学证据表明人体能够产生各…
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我的故事由毕业踏入社会开始说起吧。我2012年初在澳大利亚留完学回到香港后，我跟大部份人一样，变成一般的上班族，当然也遇到一些人际上和工作上的问题。那时的我觉得自己的想法永远是最合…
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点击观看视频Sadhguru（萨古鲁）：随着人类变得更有力量，我们就有了一种基本需求，想要变得更有意识和更负责任，而不是反应性和强迫性的。如果看看我们自己，从一千年以前的我们到今天…
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萨古鲁跟我们讲述七个脉轮，它们是身体内Nadis（能量通道）的主要连接点，并探索这七个基本脉轮的各个神秘层面。Sadhguru（萨古鲁）：到处都充斥着“脉轮话题”。尤其是在西方，无…
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点击观看视频斯瓦米·维韦卡南达（Swami Vivekananda），在他的古鲁罗摩克里希那（Ramakrishna）入三摩地之后，他想把他古鲁的思想带到西方去。他想去做这件事。但…
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与萨古鲁满月嬉舞这个Satsang可以是一个前所未有的可能性，去让每一个满月之夜成为实现你终极本质的垫脚石。为你迫切的问题寻找答案、参与强大的冥想过程、在一个古鲁的临在中探索生命的…
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萨古鲁探讨了物质主义者和灵性之人的区别，以及为什么灵性是一场没有退路的与生命的恋爱。Sadhguru（萨古鲁）：之前我在新加坡向一所顶级管理和行政培训学院的教师们发表演讲。因为当时…
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跟萨古鲁结缘是在2019年夏季，那时我正处于从所谓人生胜利组掉到人生失落组的期间：2018年辞掉人人称羡的高薪工作，出国进修（其实是玩耍）将近一年后，本打着可以很顺利转换职业生涯跑…
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自己的人生经历，从出生的家庭环境、求学、职业生涯、感情婚姻，虽说偶尔会有一些小波折，但也还算是无大风大雨、无大起大落、顺风顺水的日子。直到4年前的某一天，收到了单位的裁员计划。突来…
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萨古鲁阐述了掌控五大元素的重要性，并解释了接触创造之源的两个方法。Sadhguru（萨古鲁）：一万五千多年前，Adiyogi（第一位瑜伽士）谈到了五大元素，也就是“pancha b…
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萨古鲁说冈仁波齐是宏大的神秘知识库，并探究了站在Shiva的居所前的真正意义。Sadhguru（萨古鲁）：冈仁波齐是最伟大的神秘图书馆。过去的数千年里，人们一直都去冈仁波齐朝圣。大…
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自Isha瑜伽开启线上课程以来，无论是线上修习营还是免费公开课都受到了学员们的广泛喜爱。在此，我们将部分学员的心得与大家分享，一起见证和庆祝因瑜伽而改变的生命。时间过得真快，一个月…
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点击观看视频提问者：在喜马拉雅某些神圣的地方人们会有很强烈的体验，它的缘由是什么呢？Sadhguru（萨古鲁）：在某些地方，特别是在Guptakashi和Tapovan有着颠覆性的…
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萨古鲁谈到了是什么将人和其它生命形式区分开来，以及抓住这个千载难逢的机遇进行灵性进化的重要性。提问者：萨古鲁，既然一切都是造物的一部分，那么我们人的一切，无论是身体、头脑、能量还是…
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在这篇文章中，萨古鲁对可能是五大元素中最吸引人的元素 — 火元素进行了更深的讲解。他不仅讲解了火元素在人类系统中的不同形式和作用，还涉及了火元素的文化以至宇宙维度。“尽管在五大元素…
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Mahashivratri练习是为Mahashivratri——一个充满巨大可能性的夜晚——所做的准备。任何八岁以上人士都可以做这些练习。练习者没有要求一定要去Isha瑜伽中心参加…
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关于生命、死亡和来世的问题，已经有许多严肃的答案。萨古鲁告诉我们一个人死后真的会发生什么。提问者：死后会发生什么？有没有重生？如果有，是什么把一个人从一个出生带到另一个出生？Sad…
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萨古鲁谈到，如果我们能保持灵性进程7×24小时不间断，那么转化我们自身并不难。Sadhguru（萨古鲁）：有一次，一群学生在为某社区工作筹集资金，他们碰巧敲了社区里的一扇门。一位8…
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点击观看视频来自27个国家的132名学员来到Isha瑜伽中心，参加为期21周的哈他瑜伽教师培训。由萨古鲁设计，这项培训将让他们具备传递最纯净的形式的古典哈他瑜伽的能力，正如它几千年…
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Sadhguru（萨古鲁）：一阵子前，有人在一次Satsang中提问：“我见过很多灵性老师，但我从来没有像被你吸引这般被任何人吸引。你到底有什么？”我说：“我没有任何你没有的东西。…
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此次萨古鲁特别在线Darshan提供中文同声传译。直播网址：ishayoga.net/darshan.html北京时间：11月15日 20:30开始以上网址可在国内打开；如在海外，…
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此次萨古鲁特别在线Darshan提供中文同声传译。直播网址：ishayoga.net/darshan.html北京时间：11月8日 20:30开始以上网址可在国内打开；如在海外，也…
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此次萨古鲁特别在线Darshan提供中文同声传译。直播网址：ishayoga.net/darshan.html北京时间：11月01日 20:30开始以上网址可在国内打开；如在海外，…
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此次萨古鲁特别在线Darshan提供中文同声传译。直播网址：ishayoga.net/darshan.html北京时间：10月25日 20:30开始以上网址可在国内打开；如在海外，…
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冥想的含义Sadhguru（萨古鲁）：冥想或禅定意味着超越肉体和头脑的局限。只有当你超越了身体和头脑的局限视角，你才会在内在拥有生命的完整维度。你的身体只是一堆你吃过的食物。你的头…
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此次萨古鲁特别在线Darshan提供中文同声传译。直播网址：ishayoga.net/darshan.html北京时间：10月11日 20:30开始以上网址可在国内打开；如在海外，…
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问：萨古鲁，如果一个人决定开始坚持冥想，他怎么知道一切是按照正确的方向进行呢？在这方面会有心理层面或生理层面的显化吗？Sadhguru（萨古鲁）：身体层面的显化很可能是最容易感知的…
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Isha学员：我是今年十月参加的香港内在工程课程，距离现在刚刚一个月的时间，之所以这么快就想和大家分享，是因为我仅仅用这一个月的时间就感受到了生命的巨大转化，所以迫不及待地和大家分…
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我是圆圆，今年71岁了。和“内在工程”结下不解之缘还得从2017年2月说起。应女儿邀请，我推着坐轮椅患28年帕金森的先生到印度参加“大湿婆之夜”。那一晚我们都无比兴奋地度过了一个不…
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Sadhguru（萨古鲁）：你需要理解“转化”和“改变”这两者的不同。当我们说转化时，“转化”这个词意味着没有任何老旧的残迹。某种全新的事物在你之内盛开了。现在你看那玫瑰的植株上，…
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一万五千多年前，在喜马拉雅山巅，一位瑜伽士出现了，没人知道他来自何处，也不知道他的名字，人们称他为Adiyogi（阿迪瑜吉），意思是第一位瑜伽士。他看起来如此非凡，人们聚集在他身边…
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Sadhguru（萨古鲁）：瑜伽符号系统里象征终极的是花朵，因为在瑜伽的道路上，神被视作一种终极绽放，而不是造物主、生命之源或种子。瑜伽不在乎你从哪里来。它在乎你要去哪里。但摒弃现…
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问：这个问题听上去可能有点奇怪。但要怎样才能将从喜马拉雅山脉以及你那里接收到的能量留存下来？Sadhguru（萨古鲁）：要用什么方法将你获得的能量保存下来，不论是从喜马拉雅山脉那里…
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Sadhguru（萨古鲁）：每个人的业力结构本质上都是循环性的。这不仅是指生生世世的循环。如果你观察得足够仔细，你会发现，很多事情每12.25-12.5年就会重现一次。如果更细致入…
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问：萨古鲁你好，我发现当我错过我的Kriya（克里亚）练习时，我重新开始有了之前的那些强迫性冲动，并且它们控制了我。我知道在我身上有转化发生，但是我该怎样让这些变化永远保持住呢？S…
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问：你好，萨古鲁。你说过，当我们做Shambhavi（香巴维大手印，内在工程教授的练习）时，应该把它当做是生命中的最后一件事去做。但通常当我做练习时，我就会分心走神。你能给我一些建…
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“Darshan的意思是注视。如果你怀着绝对的意愿去注视某物，它会在你身上留下烙印。那个形象将成长并成为一个活的过程。”——萨古鲁鉴于世界卫生组织颁布的预防措施以及社会对新型冠状病…
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Samyama是由萨古鲁带领的强化封闭式课程。参与者在全然的安静和长时间的冥想中度过八天。它让每个人从自己业力的束缚中解脱出来，并净化身体系统，敞开自身以进入更细微的体验领域。这个…